中考跳繩標準個數是多少？有哪些要求？2019中考體育成績對照表
時間：2025-05-25 02:06:01
來源：精英考試網
作者：遙遙無期
一直以來人們都非常重視高考，卻殊不知高考結果的好壞和中考有著直接的關系，如果說高考是給成人禮的一次交代的話，那么中考就是對九年寒窗的交代。眾所周知，在中考考試中是體育項目，其重要性與語數外同等重要。今天我們就來看一下中考其中一個項目——跳繩的標準個數是多少？有哪些要求？以及2019年中考體育成績對照表是怎樣的？ 
隨著健康意識的普遍增強，國家對人口身體素質的關注也在持續提高，體育作為中考的必考項目，其主要目的也是促進學生體育鍛煉，提高身體素質，樹立健康意識，完善人格，逐漸養成堅持鍛煉身日的習慣。而根據地區的不同，中考的體育項目也會有所不同，但是不變的是長跑項目，不論在哪個地方都會有長跑項目。
長跑要的是耐力和呼吸頻率，在考試過程中，放松好新奇，然后調整呼吸，跑起來就不會太累。第二個就是立定跳遠，這個項目雖說不少必考項目，但是考的機會還是蠻大的。立定跳遠需要有好的彈跳力，所以如果你所在省份或省市中考體育項目是跳遠的話，那么平時就要多練習，練習可以提高彈跳力。
前文也說了，地區不同中考體育項目也不同，下圖是2019年北京中考體育項目的一個具體項目及分數說明，考試總分為40分，現場考試30分，過程性考核成績為10分，大家可以參考一下。而跳神這個項目并不是所有省份都會考的，但是部分省份也作為考試項目，那么下面我們就來說一下考試規則，一分鐘跳繩。場地器材為智能型跳繩測試儀，而跳繩是由考生自備的，但是不得使用鋼絲跳繩。只要考生采用正跳姿勢均可算數。
考試要求為（1）考生必須在跳繩感應板感應區域<0.7*0.7米>進行跳繩測試。（2）每跳躍一次，同時搖繩一回環也就是從身后開始，繞身體一周，繩過腳這樣的動作為一次。（3）跳繩時絆腳，該次就不計數，測試繼續進行并延續計數。（4）考生開始跳繩時，儀器自動啟動時，一分鐘后儀器自動停止計時，也就代表測試結束。（5）每人測試一次，記錄一分鐘之內所完成的次數，精確到個位數。
大家所要注意的有兩點，其一就是考生不允許踩踏傳感接口部位，其二就是考生如若不在感應區域以內測試的話不計成績。中考1分鐘跳繩標準為：100分180個，90分140個，87分136個，75分108個，72分103分，60分64個，64個之后就為不及格。當然不同的地方不同的要求，具體要以各大高校所公布的為主。
因各省市不同所以體育項目也有所不同，下圖中關于2019年中考體育成績對照表是源自江蘇省南京市的，僅供大家參考：
隨著健康意識的普遍增強，國家對人口身體素質的關注也在持續提高，體育作為中考的必考項目，其主要目的也是促進學生體育鍛煉，提高身體素質，樹立健康意識，完善人格，逐漸養成堅持鍛煉身日的習慣。而根據地區的不同，中考的體育項目也會有所不同，但是不變的是長跑項目，不論在哪個地方都會有長跑項目。 長跑要的是耐力和呼吸頻率，在考試過程中，放松好新奇，然后調整呼吸，跑起來就不會太累。第二個就是立定跳遠，這個項目雖說不少必考項目，但是考的機會還是蠻大的。立定跳遠需要有好的彈跳力，所以如果你所在省份或省市中考體育項目是跳遠的話，那么平時就要多練習，練習可以提高彈跳力。
前文也說了，地區不同中考體育項目也不同，下圖是2019年北京中考體育項目的一個具體項目及分數說明，考試總分為40分，現場考試30分，過程性考核成績為10分，大家可以參考一下。而跳神這個項目并不是所有省份都會考的，但是部分省份也作為考試項目，那么下面我們就來說一下考試規則，一分鐘跳繩。場地器材為智能型跳繩測試儀，而跳繩是由考生自備的，但是不得使用鋼絲跳繩。只要考生采用正跳姿勢均可算數。
考試要求為（1）考生必須在跳繩感應板感應區域<0.7*0.7米>進行跳繩測試。（2）每跳躍一次，同時搖繩一回環也就是從身后開始，繞身體一周，繩過腳這樣的動作為一次。（3）跳繩時絆腳，該次就不計數，測試繼續進行并延續計數。（4）考生開始跳繩時，儀器自動啟動時，一分鐘后儀器自動停止計時，也就代表測試結束。（5）每人測試一次，記錄一分鐘之內所完成的次數，精確到個位數。 大家所要注意的有兩點，其一就是考生不允許踩踏傳感接口部位，其二就是考生如若不在感應區域以內測試的話不計成績。中考1分鐘跳繩標準為：100分180個，90分140個，87分136個，75分108個，72分103分，60分64個，64個之后就為不及格。當然不同的地方不同的要求，具體要以各大高校所公布的為主。
因各省市不同所以體育項目也有所不同，下圖中關于2019年中考體育成績對照表是源自江蘇省南京市的，僅供大家參考：
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